De 16 a 70 y tantos
Cada ejercicio tiene una versión para tu cuerpo de hoy. Nadie se queda atrás ni aburrido.
Entrenar se siente mejor en grupo.
Gimnasio de comunidad en Clayton. Clases para todas las edades y coaches que se saben tu nombre.
Un gimnasio donde te saludan por tu nombre
Vienen vecinos de Clayton, Albrook y Ciudad del Saber. Unos a bajar el estrés, otros a volver a moverse. Todos entrenan juntos.
personas como máximo por grupo
Sábados en familia
Los niños de 7 a 12 entrenan al lado de sus papás.
La conversación después de la clase
Mucha gente viene por el ejercicio y se queda por el grupo.
Lo básico, bien resuelto
- Duchas
- Lockers
- Estacionamiento
- Agua fría
- Techado y ventilado
Quién te acompaña
Tres coaches, un mismo plan para ti
Se reúnen cada lunes para revisar cómo va el grupo. Si faltas dos clases, te escriben para saber cómo estás.
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Coach de funcional
Fuerza con mancuernas, pesas rusas y peso corporal.
- Ideal si vienes empezando o retomando
- Sus clases: lunes a viernes, 6:00 p. m.
- Trabaja técnica antes que peso
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Coach de movilidad 60+
Equilibrio, articulaciones y fuerza para el día a día.
- Clases sin saltos ni impacto
- Sus clases: martes y jueves, 8:00 a. m.
- Adapta cada ejercicio si hay lesión o prótesis
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Coach de remo y cardio
Resistencia con remo, bici y circuitos por intervalos.
- Para quien prepara su primera carrera
- Sus clases: lunes, miércoles y viernes, 6:00 a. m.
- Lleva el grupo de los sábados en familia
Fotos ilustrativas. Aquí van las fotos y los nombres de tus coaches reales.
El horario de la semana
Toca el día. Cada clase se reserva por WhatsApp con el mensaje ya escrito.
Historias de la comunidad
Lo que cambia en 12 semanas
No hablamos de kilos. Hablamos de subir escaleras, correr con amigos y volver a sentarte en el piso con tus nietos.
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Volver después de una lesión de rodilla
Llegó con miedo a doblar la rodilla. Empezó sentándose y levantándose de un cajón.
Semana 1Movilidad y sentadilla a cajón, dos veces por semana.
Semana 12Sube escaleras sin dolor y hace la clase funcional completa.
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De no correr nada a su primer 5K
Caminaba con el grupo de la mañana. Un día se animó a trotar un tramo.
Semana 120 minutos de caminata y trote suave.
Semana 12Corre su primer 5K en la Cinta Costera con compañeros del gimnasio.
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Entrenar a los 60 y tantos
Su doctor le recomendó fuerza. Le daba pena entrar a un gimnasio lleno de jóvenes.
Semana 1Equilibrio con apoyo y bandas livianas.
Semana 12Se levanta del piso sin ayuda y viene tres veces por semana.
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Papá y mamá, después del trabajo
Entre oficina y tareas no había tiempo. Probaron la clase de las 6:00 p. m.
Semana 1Una clase a la semana, cuando se podía.
Semana 12Tres clases fijas, y los sábados traen a los niños.
Historias de ejemplo para esta demostración. Aquí van las de tus miembros, contadas con su permiso.
Arma tu plan en diez segundos
Sin inscripción y sin contrato. Pagas mes a mes con Yappy, ACH o tarjeta. Precios con ITBMS incluido.
Antes de venir
Preguntas de la primera vez
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. Cada ejercicio tiene una versión más suave, y el coach te dice cuál hacer. Vienes a ponerte en forma, no al revés.
¿Cómo es la clase de prueba?
Llegas 15 minutos antes, conversas con el coach sobre lesiones y metas, y entrenas con el grupo. Es gratis. Escríbenos para agendarla
¿Hace mucho calor entrenando al aire libre?
El área está techada, con abanicos grandes y sombra de árboles. Las clases más frescas son las de 6:00 a. m. y las de la noche.
¿Puedo llevar a mis hijos?
Sí, los sábados de 9:00 a 10:00 a. m. en la clase en familia, para niños de 7 a 12 años acompañados por un adulto.
¿Aceptan Yappy?
Sí, además de ACH y tarjeta. Te enviamos el recordatorio de pago por WhatsApp unos días antes.
¿Qué pasa si falto varias semanas?
Puedes congelar tu plan hasta 30 días al año. Y cuando vuelvas, el coach ajusta las cargas para que retomes sin lastimarte.
Te esperamos en Clayton
Horario de hoy
Clayton, frente a la cancha comunitariaEntrada por la calle de los árboles de mango. Estacionamiento gratis.
- Lunes a viernes6:00 a. m. a 8:30 p. m.
- Sábado7:00 a. m. a 12:00 m.
- DomingoCerrado
Tu primera clase va por la casa.
Escríbenos qué día te queda bien y te guardamos el cupo.
- Llega 15 minutos antes
- Trae ropa cómoda, agua y toalla
- Cuéntale al coach si tienes alguna lesión